Cardio Gym Westervoort
PLAN BUITEN – 2 & ZOOMLESSEN
Vanaf maandag 22 maart gaan wij in beperkte vorm ( volgens de RIVM richtlijnen) weer BUITEN kleine lesblokken geven.
Een overkapping mogen wij van de gemeente niet plaatsen dus alles gebeurd in de open lucht voor ons pand!
Het voorlopige BUITENROOSTER: (Bij regen geen doorgang van de buitenlessen, check van te voren je app!)
UPDATE: DINSDAG 6 APRIL ivm SLECHTE WEER GEEN BUITENLESSEN!!
Maandag t/m vrijdag OCHTEND:
8:30-9:15 VRIJ TRAINEN
9:30-10:15 CIRCUIT TRAINING ( is groepsles)
10:30-11:15 VRIJ TRAINEN
Maandagochtend extra:
10:00-10:45 QUICKPUMP ( is groepsles)
Maandag, Dinsdag, Donderdag & vrijdag AVOND: ( Woensdagavond NIET)
16:30-17:15 VRIJ TRAINEN
17:30-18:15 VRIJ TRAINEN
18:30-19:15 CIRCUIT TRAINING ( is groepsles)
19:30-20:15 CROSSGYM (is groepsles) ( op donderdag avond vrij trainen!)
Dinsdagavond extra:
19:00-19:45 ( is groepsles)
19:45-20:30 STEPS ( is groepsles)
Donderdagavond extra:
19:00-19:45 STRONG ( is groepsles)
19:45-20:30 QUICKPUMP ( is groepsles)
Zondag OCHTEND:
10:15-11:00 STRONG ( is groepsles)
11:00- 11:45 QUICKPUMP ( is groepsles)
- SCHRIJF JE VOOR BOVENSTAANDE BLOKKEN ALTIJD IN VIA DE APP. ( vanaf 48 uur van te voren)
- Lessen gaan alleen door met droog weer
- Houd tijdens de workout altijd voldoende afstand van elkaar.
- Geen toegang tot de Gym.
- Materialen: Kettlebells, medicijnballen, box, barbell met schijven, elastieken, springtouwen, bankje, roeiapparaat & assault bike.
- Instructeurs pakken deze materialen in de Gym op aanvraag.
We kunnen met deze wat versoepelde richtlijnen uit het RIVM dashboard in ieder geval weer beginnen, maar hopen natuurlijk heel snel weer volledig open te kunnen!
ZOOMEN VAN DE GROEPSLESSEN GAAT NATUURLIJK OOK GEWOON DOOR!
Via je MylogiFit app kun je INLOGGEN!! Daar vind je het lesrooster en de bijbehorende inloglinks.
WEEKSCHEMA ZOOMLESSEN:
Maandag :
10:00 QUICK PUMP
10:45 STRONG
19:00 BODYPUMP
Dinsdag :
19:00 XCO
20:00 YIN YOGA
Woensdag:
9:00 BODYPUMP
Donderdag :
09:00 SHAPE
10:00 BALANCE
Vrijdag :
09:00 PILATES
19:00 ZMBH dance
Zaterdag :
10:00 BALANCE
Zondag :
09:30 XCO
10:15 STRONG
11:00 QUICK PUMP
OM MEE TE DOEN:
Klik in je MylogiFit app op de ZOOM tegel.
Klik dan op de link naast de les! (Zorg dat je Zoom hebt geinstalleerd)
In de myLogiFit app-agenda vind je de lessen die wij gaan zoomen & wanneer .
OF VOLG ONZE ONLINE LESSEN:
‘Blijf thuis in beweging’ ….dat is waar het de komende periode om draait!
Er komen steeds weer nieuwe trainings filmpjes op ons YOU TUBE kanaal: Cardio Gym Westervoort.
Zo train je thuis toch samen met onze instructeurs.
Ook op Instagram en FaceBook staan er veel lessen die je kunt volgen wanneer en waar je wilt.
Check ook voor inspiratie al onze filmpjes op linktree: https://linktr.ee/cardio !
Veel Plezier!
We zullen met ons allen nog even hard aan de slag moeten om het virus eronder te krijgen zodat we hopelijk in APRIL weer open kunnen.
Blijf gezond & blijf bewegen!
Check binnenkort weer je mail voor verdere update’s !
Team Cardio Gym Westervoort
Voor info:
Mail: info@cardiogymwestervoort.nl
________________________________________________________________________________________
Installeer voor aanmelding van de lessen of inloggen voor zoomlessen de volgende app:
- Installeer de myLogiFit app ( NIET de checkin)
- Vul daar je apart toegestuurde inloggegevens in ( heb je deze nog niet of niet meer, vraag ons dan om deze toe te sturen.)
- In de app kun je dan op de tegel drukken waar je je voor wil aanmelden. Klik op de agende welke dag je wilt komen dan zie je de tijdsblokken klik op het gewenste tijdsblok en meld je aan. ( vanaf 48 uur van te voren)
- Mocht je toch niet kunnen komen meld je dan ook weer af, zou hou je niet een plek voor een ander bezet.
______________________________________________________________________Welkom bij Cardio Gym Westervoort,
Cardio Gym Westervoort is een zeer persoonlijke sportschool waarin afwisseling in het sporten en onze professionele begeleiding centraal staan.
In de fitness ruimte van 700m2 staat een ruim assortiment aan fitnesstoestellen voor zowel cardio als kracht training. Op ons middenterrein is er veel ruimte voor functional fitness hier staat ook ons uitgebreide crossfit rek. Onze gediplomeerde instructeurs zorgen ervoor dat je een goede & persoonlijke work-out doet.
In onze 4 goed uitgeruste zalen worden dagelijks diverse groepslessen gegeven door onze enthousiaste instructeurs, per week circa 55 lessen! Naast het verbeteren van je gezondheid, je uithoudings vermogen en de shaping van je lichaam zorgen deze lessen ook voor veel plezier.
Wij werken met het zeer succesvolle Body Support voedingsprogramma, waarbij u samen met een voedingscoach kan werken aan een gezonde levenswijze.
Natuurlijk zijn er in elke kleedkamer kluisjes, douches & een infra-rood sauna.
Ook voor en na uw sportmomenten kunt u bij ons goed terecht aan onze gezellige bar met misschien wel de beste cappuccino van Westervoort en omstreken.
Wij werken samen met Henk Scholing Fysiotherapie, die een praktijk heeft in ons fitnesscentrum.
WIJ GAAN ZOOMEN………
DEZE WEEK:
WOENSDAG 27 JANUARI :
9:00 BODYPUMP
DONDERDAG 28 JANUARI:
9:00 SHAPE
Shape met Syl 28-1 (ZOOM link)
VRIJDAG 29 JANUARI:
9:00 PILATES
Pilates met Syl 29-1 (ZOOM link)
OM MEE TE DOEN:
Klik op de link onder de les! ( Zorg dat je Zoom hebt geinstalleerd )
In de myLogiFit app vind je de lessen die wij gaan zoomen & wanneer ( deze worden per week aangepast).
Via je eigen myLogiFit app kun je ook naar deze zoomlinks komen! (Zoom tegel)
Veel Plezier !!
Nieuwe maatregelen, nieuwe uitdagingen!
LOCKDOWN VERLENGD!! Tot en met in ieder geval 9 FEBRUARI 2021 !!
MAAR VOLG ONZE LESSEN ONLINE & VIA ZOOM!
Binnenkort meer over de zoomlessen op onze social media.
‘Blijf thuis in beweging’ ….dat is waar het de komende periode om draait!
Er komen steeds weer nieuwe trainings filmpjes op ons YOU TUBE kanaal: Cardio Gym Westervoort.
Zo train je thuis toch samen met onze instructeurs.
Check ook voor inspiratie al onze filmpjes op linktree: https://linktr.ee/cardio
We zullen met ons allen nog even hard aan de slag moeten om het virus eronder te krijgen zodat we hopelijk in februari 2021 weer open kunnen.
Blijf gezond & blijf thuis.
Check binnenkort weer je mail in voor verdere update’s !
Team Cardio Gym Westervoort
Voor info:
Mail: info@cardiogymwestervoort.nl
________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Welkom bij Cardio Gym Westervoort,
Cardio Gym Westervoort is een zeer persoonlijke sportschool waarin afwisseling in het sporten en onze professionele begeleiding centraal staan.
In de fitness ruimte van 700m2 staat een ruim assortiment aan fitnesstoestellen voor zowel cardio als kracht training. Op ons middenterrein is er veel ruimte voor functional fitness hier staat ook ons uitgebreide crossfit rek. Onze gediplomeerde instructeurs zorgen ervoor dat je een goede & persoonlijke work-out doet.
In onze 4 goed uitgeruste zalen worden dagelijks diverse groepslessen gegeven door onze enthousiaste instructeurs, per week circa 55 lessen! Naast het verbeteren van je gezondheid, je uithoudings vermogen en de shaping van je lichaam zorgen deze lessen ook voor veel plezier.
Wij werken met het zeer succesvolle Body Support voedingsprogramma, waarbij u samen met een voedingscoach kan werken aan een gezonde levenswijze.
Natuurlijk zijn er in elke kleedkamer kluisjes, douches & een infra-rood sauna.
Ook voor en na uw sportmomenten kunt u bij ons goed terecht aan onze gezellige bar met misschien wel de beste cappuccino van Westervoort en omstreken.
Wij werken samen met Henk Scholing Fysiotherapie, die een praktijk heeft in ons fitnesscentrum.
